，然后点击“添加到主屏幕” 52文学网 www.52wx.net，成为中国锦鲤之后无错无删减全文免费阅读！
姜好是被生物钟自动叫醒的。
昨夜, 和妈妈说开之后，她一夜无梦, 再睁眼朝阳已经循着缝隙洒落房间。
哗地拉开窗帘, 外面果然阳光灿灿。
姜好倚在窗边, 看行人匆匆商贩吆喝, 听叶动鸟鸣，仿佛重回学生时代。
高中的时候，每逢周日, 她就爱穿着睡衣在窗边发呆。一直到上班的早高峰过去，楼下逐渐趋于安静, 只偶尔几辆车开过, 她才开始列计划执行今天的学习任务。
思及此, 姜好心念一动, 忽的到书桌旁翻箱倒柜。
须臾，她倒腾出一本驼色TN复古风手账本，打开皮质封面, 里面夹着三本内页本。
两本小方格一本纯空白内页，上面贴着花花绿绿的胶带贴纸, 而空白的地方则被加以利用。第一本记录了零零散散的日记, 第二本是她大学时做的一些月计划和日计划, 最后一本被用来记账。
这是姜好大学时跟风室友买来玩的，只不过计划大多以失败告终, 而账目也不过记了七八页。再加上手账圈比她想象的烧钱多了, 意志力薄弱的她也就灰溜溜退了圈。
不过——
现在这本手帐是时候发光发热了！
她有了人生新规划, 虽然已经总结过需要提升的方面，但具体计划却因回家而搁置。
姜好说做就做，立刻拉开椅子背脊挺立坐下，开始迎着朝阳给自己列计划。
她咬着笔帽回忆那天在华尔道夫的讨论，片刻，她终于落笔。
首先要给自己定个总目标：
1.减肥：理想体重47.5kg；
2.英文：终极目标，过雅思；
3.护肤：不求白一度，但求不晒黑；
4.摄影：终极目标，能剪辑视频；
5.阅读：学无止境，坚持阅读！
6.直播（重中之重）：重回百万巅峰！！！
姜好认为现阶段，她差不多只能做到以上，沉吟一瞬，她又开始细化目标。
毕竟，总目标看着美好却太遥远，只有逐步细化，才有完成的可能。
她决定再列个月计划，算是一个短期小目标。
12月计划：
1.减肥计划：目标体重——
姜好刚列到第一项就卡住了，她想要定一个具体的数字。
于是，她又将去年买的电子秤捣鼓出来。
直面体重是每个胖子的心头痛，她先做了个深呼吸，然后才英勇就义般踩了上去。
黑色数字飞速窜升，当数值稳定后，姜好眼睛越瞪越大，最后狠狠咽了口唾沫。
61.5kg！123斤！！！
她怎么会一下飙升到120以上了？！
上个月她还稳稳维持在119斤的！
姜好想起最近还总熬夜，从前熬夜她都还会因为太累而瘦上一两斤，而这次居然胖了四斤，一定是因为游轮上吃太好！
事已至此，她只能哭着继续列目标……
1.减肥计划：目标体重115（瘦八斤）
写完这条，她还在心里暗暗发誓，回上海后就去健身房办卡，找私教专业暴瘦！
然后，姜好才平复心情，继续往下写：
2.英语计划：①单词1000个；②听力150段（扇贝）；③阅读：新闻50条（扇贝）；④口语：旅游＋扇贝口语角色扮演；
3.阅读计划：3本书（小说不算）；
4.摄影计划：报一个网课，每周两次＋写作业；
5.护肤计划：①每日早晚护肤；②4次清洁+10次面膜+面部spa一次！
她纠结半晌，最后还是把护肤写进了月计划。
时值冬季，每次贴面面膜都敷得她直哆嗦，不定个计划她还真可能就完全偷懒了。并且，每日早晚护肤的道理大家都懂，但有时候太累，意志力稍一薄弱，就也会偷懒放弃一次。
虽然定了计划也可能没法完美执行，但心中始终会多一层约束，完成度肯定会更高。
姜好看着月计划满是振奋，脑内已经开始想象，下个月开香槟庆祝的自己。
不过，一个月距今也尚有些遥远，1000个单词和瘦8斤这样的数字，此刻看着也过于庞大。
思忖片刻，她准备进行终极规划——列日计划。
当目标被细分到每天，任务量小且易完成，人才能体会到成就感。
日计划完成的快感，姜好也曾体会过，所以这次她仍旧打算这样做！
她在新的一页写下：
1.英语学习：
①单词50；②听力1组；②新闻2条；
2.节食运动：
①跑步1小时+拉伸15分钟；②下午五点后不再进食；
3.阅读不少于1小时；
4.查阅摄影班；
5.翻看旅游攻略；
6.护肤做面膜。
总共六项，姜好停笔后将这页撕下，贴在了书桌靠着的墙壁。
叩叩叩——
恰是此时，房门从外面被敲响。
“姜姜，还在睡觉吗？”是母亲温和的声音，“起床吃了饭再睡吧？”
姜好趿好拖鞋，蹬蹬打开门，笑眯眯回：“没，我做计划呢，你和爸先吃，我洗个脸就来！”
女儿满眼兴奋，就连背影都透着喜悦，姜母不禁疑惑：
不就洗个脸，怎么这么开心？
她狐疑看向凌乱书桌，最后被那张被郑重挂起来的纸吸引，凑近一看姜母失笑，原来她说的计划就是这个啊。
吃饭时，姜母忍不住说：“姜姜啊，积极向上是好事，但也不要给自己太大压力。”
“啊？”姜好迷茫。
姜母指了指她的卧室：“妈看见你的计划了，又是学英语又是跑步的多累啊，怎么能下午5点后就不吃饭呢？”
说着，她像想起什么，赶紧又解释：“妈不是要干涉你什么，就是提醒你也要注意身体，不吃饱怎么有力气工作呢？你现在的身材正合适，不用减肥！”
“没事的妈！”姜好知道妈妈这是担心自己，耐心解释，“我只是5点后不吃东西，但不是不吃晚饭嘛，我可以四点半多吃一点，晚上正好还能早点睡觉！”
谁知——
姜母还没开口，平日里沉默惯了的爸爸先说：“你别管她，她小时候列的计划还少吗，有几样能做到的？”
说罢，他还睨姜好一眼：“她现在说着不吃饭，今晚你的红烧肉一出锅，保管就能破戒。”
？？？
姜好还真就不服气了，心思一转，绷着脸回：“老姜你等着！”
放完话之后，她立刻登录微博，咔咔发了一条微博：
“@姜咸鱼：今天开始执行计划[拳头]”
其... -->>
姜好是被生物钟自动叫醒的。
昨夜, 和妈妈说开之后，她一夜无梦, 再睁眼朝阳已经循着缝隙洒落房间。
哗地拉开窗帘, 外面果然阳光灿灿。
姜好倚在窗边, 看行人匆匆商贩吆喝, 听叶动鸟鸣，仿佛重回学生时代。
高中的时候，每逢周日, 她就爱穿着睡衣在窗边发呆。一直到上班的早高峰过去，楼下逐渐趋于安静, 只偶尔几辆车开过, 她才开始列计划执行今天的学习任务。
思及此, 姜好心念一动, 忽的到书桌旁翻箱倒柜。
须臾，她倒腾出一本驼色TN复古风手账本，打开皮质封面, 里面夹着三本内页本。
两本小方格一本纯空白内页，上面贴着花花绿绿的胶带贴纸, 而空白的地方则被加以利用。第一本记录了零零散散的日记, 第二本是她大学时做的一些月计划和日计划, 最后一本被用来记账。
这是姜好大学时跟风室友买来玩的，只不过计划大多以失败告终, 而账目也不过记了七八页。再加上手账圈比她想象的烧钱多了, 意志力薄弱的她也就灰溜溜退了圈。
不过——
现在这本手帐是时候发光发热了！
她有了人生新规划, 虽然已经总结过需要提升的方面，但具体计划却因回家而搁置。
姜好说做就做，立刻拉开椅子背脊挺立坐下，开始迎着朝阳给自己列计划。
她咬着笔帽回忆那天在华尔道夫的讨论，片刻，她终于落笔。
首先要给自己定个总目标：
1.减肥：理想体重47.5kg；
2.英文：终极目标，过雅思；
3.护肤：不求白一度，但求不晒黑；
4.摄影：终极目标，能剪辑视频；
5.阅读：学无止境，坚持阅读！
6.直播（重中之重）：重回百万巅峰！！！
姜好认为现阶段，她差不多只能做到以上，沉吟一瞬，她又开始细化目标。
毕竟，总目标看着美好却太遥远，只有逐步细化，才有完成的可能。
她决定再列个月计划，算是一个短期小目标。
12月计划：
1.减肥计划：目标体重——
姜好刚列到第一项就卡住了，她想要定一个具体的数字。
于是，她又将去年买的电子秤捣鼓出来。
直面体重是每个胖子的心头痛，她先做了个深呼吸，然后才英勇就义般踩了上去。
黑色数字飞速窜升，当数值稳定后，姜好眼睛越瞪越大，最后狠狠咽了口唾沫。
61.5kg！123斤！！！
她怎么会一下飙升到120以上了？！
上个月她还稳稳维持在119斤的！
姜好想起最近还总熬夜，从前熬夜她都还会因为太累而瘦上一两斤，而这次居然胖了四斤，一定是因为游轮上吃太好！
事已至此，她只能哭着继续列目标……
1.减肥计划：目标体重115（瘦八斤）
写完这条，她还在心里暗暗发誓，回上海后就去健身房办卡，找私教专业暴瘦！
然后，姜好才平复心情，继续往下写：
2.英语计划：①单词1000个；②听力150段（扇贝）；③阅读：新闻50条（扇贝）；④口语：旅游＋扇贝口语角色扮演；
3.阅读计划：3本书（小说不算）；
4.摄影计划：报一个网课，每周两次＋写作业；
5.护肤计划：①每日早晚护肤；②4次清洁+10次面膜+面部spa一次！
她纠结半晌，最后还是把护肤写进了月计划。
时值冬季，每次贴面面膜都敷得她直哆嗦，不定个计划她还真可能就完全偷懒了。并且，每日早晚护肤的道理大家都懂，但有时候太累，意志力稍一薄弱，就也会偷懒放弃一次。
虽然定了计划也可能没法完美执行，但心中始终会多一层约束，完成度肯定会更高。
姜好看着月计划满是振奋，脑内已经开始想象，下个月开香槟庆祝的自己。
不过，一个月距今也尚有些遥远，1000个单词和瘦8斤这样的数字，此刻看着也过于庞大。
思忖片刻，她准备进行终极规划——列日计划。
当目标被细分到每天，任务量小且易完成，人才能体会到成就感。
日计划完成的快感，姜好也曾体会过，所以这次她仍旧打算这样做！
她在新的一页写下：
1.英语学习：
①单词50；②听力1组；②新闻2条；
2.节食运动：
①跑步1小时+拉伸15分钟；②下午五点后不再进食；
3.阅读不少于1小时；
4.查阅摄影班；
5.翻看旅游攻略；
6.护肤做面膜。
总共六项，姜好停笔后将这页撕下，贴在了书桌靠着的墙壁。
叩叩叩——
恰是此时，房门从外面被敲响。
“姜姜，还在睡觉吗？”是母亲温和的声音，“起床吃了饭再睡吧？”
姜好趿好拖鞋，蹬蹬打开门，笑眯眯回：“没，我做计划呢，你和爸先吃，我洗个脸就来！”
女儿满眼兴奋，就连背影都透着喜悦，姜母不禁疑惑：
不就洗个脸，怎么这么开心？
她狐疑看向凌乱书桌，最后被那张被郑重挂起来的纸吸引，凑近一看姜母失笑，原来她说的计划就是这个啊。
吃饭时，姜母忍不住说：“姜姜啊，积极向上是好事，但也不要给自己太大压力。”
“啊？”姜好迷茫。
姜母指了指她的卧室：“妈看见你的计划了，又是学英语又是跑步的多累啊，怎么能下午5点后就不吃饭呢？”
说着，她像想起什么，赶紧又解释：“妈不是要干涉你什么，就是提醒你也要注意身体，不吃饱怎么有力气工作呢？你现在的身材正合适，不用减肥！”
“没事的妈！”姜好知道妈妈这是担心自己，耐心解释，“我只是5点后不吃东西，但不是不吃晚饭嘛，我可以四点半多吃一点，晚上正好还能早点睡觉！”
谁知——
姜母还没开口，平日里沉默惯了的爸爸先说：“你别管她，她小时候列的计划还少吗，有几样能做到的？”
说罢，他还睨姜好一眼：“她现在说着不吃饭，今晚你的红烧肉一出锅，保管就能破戒。”
？？？
姜好还真就不服气了，心思一转，绷着脸回：“老姜你等着！”
放完话之后，她立刻登录微博，咔咔发了一条微博：
“@姜咸鱼：今天开始执行计划[拳头]”
其... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读