52文学网 www.52wx.net,程爷撩宠之最强追妻无错无删减全文免费阅读!
“十八分二十秒!”
三公里跑完,蒋陶刚停下脚步,那边李莉便开口报时间。
她站在原地喘了两口气,扭头去看邓文君,她刚进入最后一圈。
还有一分多钟,一圈下来应该能跑完吧?
可,她高估邓文君了。
班上九个人已经从三十分钟、二十五分钟计时跑结束,现在进入二十分钟计时跑。
在二十分钟内跑完合格的女兵,还是继续用二十分钟计时,直到能够在这个时间之内逐渐稳定,便就将时间缩短至十五分钟三公里跑,然后慢慢地挑战身体极限。
“嘀——”
蒋陶眉心一跳,收了思绪,往跑道上看去,只剩下邓文君一个人还在跑。
实际上,邓文君体力一般,因此在训练的时候,这一点就会成为极大弊端,就像现在这样,体力跟不上,跑步速度减慢,从而耗费时间。
“二十二分钟?!最后一圈你能跑两三分钟?!”
蒋陶叹口气,看着邓文君逐渐跑过来停下脚步,李莉黑着脸看了一眼时间,恨铁不成钢!
“接着跑,体力跟不上就接着锻炼!”
邓文君看她一眼,应一声,又继续跑了起来。
而她们几个合格的,休息了十分钟之后,又开始了新一轮的计时三公里。
*
晚九点。
枯燥又严格的训练结束。
邓文君单是今天晚上就已经跑了九公里,现眼下已经累到虚脱,跟蒋陶连招呼都懒得打直接随着大部队回了宿舍。
她还是习惯性又拐去了一趟卫生间,出来的时候经过医务室,薛雅娴端着水杯在门口站着,蒋陶点头一笑算作打招呼。
而薛雅娴则开口说话了,“来着例假,训练吃得消吗?”
“还可以,能受得住。”蒋陶走过去,回答说。
“那就好。”薛雅娴笑了笑。
两人又闲聊几句,薛雅娴顾及她明天还有训练,便和蒋陶道了晚安,回了医务室。
而蒋陶顺着医务室门口的那一阶台阶慢慢走,也没有下台阶,就低头看着台阶的边缘,然后将自己脚的侧边,紧贴着台阶边缘走。
这需要一个人有很好的平衡感,才不至于东歪西斜,并且掉下台阶。
小时候总是会这样不好好走路,以至于总是掉下来摔一脚。
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“十八分二十秒!”
三公里跑完,蒋陶刚停下脚步,那边李莉便开口报时间。
她站在原地喘了两口气,扭头去看邓文君,她刚进入最后一圈。
还有一分多钟,一圈下来应该能跑完吧?
可,她高估邓文君了。
班上九个人已经从三十分钟、二十五分钟计时跑结束,现在进入二十分钟计时跑。
在二十分钟内跑完合格的女兵,还是继续用二十分钟计时,直到能够在这个时间之内逐渐稳定,便就将时间缩短至十五分钟三公里跑,然后慢慢地挑战身体极限。
“嘀——”
蒋陶眉心一跳,收了思绪,往跑道上看去,只剩下邓文君一个人还在跑。
实际上,邓文君体力一般,因此在训练的时候,这一点就会成为极大弊端,就像现在这样,体力跟不上,跑步速度减慢,从而耗费时间。
“二十二分钟?!最后一圈你能跑两三分钟?!”
蒋陶叹口气,看着邓文君逐渐跑过来停下脚步,李莉黑着脸看了一眼时间,恨铁不成钢!
“接着跑,体力跟不上就接着锻炼!”
邓文君看她一眼,应一声,又继续跑了起来。
而她们几个合格的,休息了十分钟之后,又开始了新一轮的计时三公里。
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晚九点。
枯燥又严格的训练结束。
邓文君单是今天晚上就已经跑了九公里,现眼下已经累到虚脱,跟蒋陶连招呼都懒得打直接随着大部队回了宿舍。
她还是习惯性又拐去了一趟卫生间,出来的时候经过医务室,薛雅娴端着水杯在门口站着,蒋陶点头一笑算作打招呼。
而薛雅娴则开口说话了,“来着例假,训练吃得消吗?”
“还可以,能受得住。”蒋陶走过去,回答说。
“那就好。”薛雅娴笑了笑。
两人又闲聊几句,薛雅娴顾及她明天还有训练,便和蒋陶道了晚安,回了医务室。
而蒋陶顺着医务室门口的那一阶台阶慢慢走,也没有下台阶,就低头看着台阶的边缘,然后将自己脚的侧边,紧贴着台阶边缘走。
这需要一个人有很好的平衡感,才不至于东歪西斜,并且掉下台阶。
小时候总是会这样不好好走路,以至于总是掉下来摔一脚。
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