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于陈娟的是一位昵称叫做“幽兰可不可”的姑娘，减掉了8.1斤。接下来还有三个女孩的体重也减掉了7多接近8斤，另外有六七个姐妹也减掉了6斤左右。
数据看起来还好，所以再重点的、有针对性的努力一下，就差不多了吧，不过，至于最终能完成几个人，可就不好说，毕竟肉是长在别人的身上，不可控的因素更多，不像是自己，最后实在不行还能脱水冲刺一下。
所以只能是尽心尽力就好啦，保3争n，嗯，就是这个意思。
还有任务三，是瘦身指法熟练度达到100，等级升至中级。由于之前生病的原因耽误了两天，以及前几天姨妈期时没敢给自己用，所以瘦身指法熟练度还差39点，比计划的进度拖延了许多，不过，勤快些，每天多用一两次，还是可以完成的吧。
眼看三个任务都有要打擦边球的倾向，欣小甜不得不紧张起来，在心中给自己打气，看来真是得加把劲，更努力些了，从明天开始，剩下的7天里，要全力以赴的做任务，确保完成。
毕竟，完成之后会有奖励，以及重点是，会有大笔大笔的钱，钱……
预估了一下能拿到多少钱……不，是理清了思路之后，欣小甜起身，把瑜珈垫放回原处，又去以慢速做了15分钟的有氧，把身体活动热了就好。
姨妈正处于收尾期，虽然网上有人说，此时已经可以正常的运动，但欣小甜觉得还是要注意，适度为好。
因为人和人的体质是不能比的，有些人就是会痛到要死要活，什么事也做不了；有些人就是幸运或者体质好，并没有太大妨碍，甚至，还真有铁人般的妹子，来着姨妈还能参加马拉松比赛的。
所以一定要了解清楚自己的身体状况，不能听别人说怎样就也跟着怎样，很多的话即便是以专家的口吻讲出来的，但也还得学会自己分辩，因为并不一定适用于所有人。
欣小甜自己的经验和认识是：在这几天里还是要以保养身体为重，轻易不要太拼的好。
身上暖暖的，回到更衣室，看到陈娟今天也来了。
每次只要陈娟在，她必定就是主导话题的中心点，今天也一样，几个女孩子正和她围在一起聊的热闹。
欣小甜用已经成为招牌动作的假动作搓热双手，开始帮陈娟按捏全身。按捏的同时装作随口说：“有两三天没见你来，今天就帮你多捏一会了。”其实她是私心想赶紧把瘦身指法的熟练度练上去，以免最后一天的时候紧张。
陈娟自然是表示非常感谢，然后六七个人在一起继续谈笑风生。
不知不觉中，她们说笑的声音就越来越大了许多，忽然听到有人站在更衣室的入口处，用不带感*彩的声音问：“你们这是在干什么呢？”
声音不算太高，却正好能略压住众人的笑声，听语气，感觉不像是其她的会员。虽然平时也不断的有不认识的会员凑过来这样问，但都是带着好奇，用很客气的，或者还有些怯怯的态度问一两句。
并且她们在了解过欣小甜瘦身指法的神奇之处后，其中半数还会很感兴趣的积极加入到这个群体中，以至于群里的人越来越多……
但是这一声问话，是远远地从背后传来，语气中是带着质询。
于陈娟的是一位昵称叫做“幽兰可不可”的姑娘，减掉了8.1斤。接下来还有三个女孩的体重也减掉了7多接近8斤，另外有六七个姐妹也减掉了6斤左右。
数据看起来还好，所以再重点的、有针对性的努力一下，就差不多了吧，不过，至于最终能完成几个人，可就不好说，毕竟肉是长在别人的身上，不可控的因素更多，不像是自己，最后实在不行还能脱水冲刺一下。
所以只能是尽心尽力就好啦，保3争n，嗯，就是这个意思。
还有任务三，是瘦身指法熟练度达到100，等级升至中级。由于之前生病的原因耽误了两天，以及前几天姨妈期时没敢给自己用，所以瘦身指法熟练度还差39点，比计划的进度拖延了许多，不过，勤快些，每天多用一两次，还是可以完成的吧。
眼看三个任务都有要打擦边球的倾向，欣小甜不得不紧张起来，在心中给自己打气，看来真是得加把劲，更努力些了，从明天开始，剩下的7天里，要全力以赴的做任务，确保完成。
毕竟，完成之后会有奖励，以及重点是，会有大笔大笔的钱，钱……
预估了一下能拿到多少钱……不，是理清了思路之后，欣小甜起身，把瑜珈垫放回原处，又去以慢速做了15分钟的有氧，把身体活动热了就好。
姨妈正处于收尾期，虽然网上有人说，此时已经可以正常的运动，但欣小甜觉得还是要注意，适度为好。
因为人和人的体质是不能比的，有些人就是会痛到要死要活，什么事也做不了；有些人就是幸运或者体质好，并没有太大妨碍，甚至，还真有铁人般的妹子，来着姨妈还能参加马拉松比赛的。
所以一定要了解清楚自己的身体状况，不能听别人说怎样就也跟着怎样，很多的话即便是以专家的口吻讲出来的，但也还得学会自己分辩，因为并不一定适用于所有人。
欣小甜自己的经验和认识是：在这几天里还是要以保养身体为重，轻易不要太拼的好。
身上暖暖的，回到更衣室，看到陈娟今天也来了。
每次只要陈娟在，她必定就是主导话题的中心点，今天也一样，几个女孩子正和她围在一起聊的热闹。
欣小甜用已经成为招牌动作的假动作搓热双手，开始帮陈娟按捏全身。按捏的同时装作随口说：“有两三天没见你来，今天就帮你多捏一会了。”其实她是私心想赶紧把瘦身指法的熟练度练上去，以免最后一天的时候紧张。
陈娟自然是表示非常感谢，然后六七个人在一起继续谈笑风生。
不知不觉中，她们说笑的声音就越来越大了许多，忽然听到有人站在更衣室的入口处，用不带感*彩的声音问：“你们这是在干什么呢？”
声音不算太高，却正好能略压住众人的笑声，听语气，感觉不像是其她的会员。虽然平时也不断的有不认识的会员凑过来这样问，但都是带着好奇，用很客气的，或者还有些怯怯的态度问一两句。
并且她们在了解过欣小甜瘦身指法的神奇之处后，其中半数还会很感兴趣的积极加入到这个群体中，以至于群里的人越来越多……
但是这一声问话，是远远地从背后传来，语气中是带着质询。