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; 这不过是站桩的加强版罢了，郑果从小就这么训练她。
郑果还能头上负重呢，自己就算了，她觉得郑果平头顶，就是被压的，每次做头发都要蓬松发顶，太费钱。
哇！大姐真是太厉害了，晓花激动地直拍手，
心里直骂铁蛋和铁球：偏偏今天不来，看不到我大姐表演杂技了……
付季昌：眼前这个坚如磐石的女人，和吓的哇哇大哭的女人，是同一个女人吗？
一刻钟以后，付季昌主动叫停，让她下来了。
她的基本功扎实，这么练下去，没啥效果。
纪晓北扔了手里的石头，笑呵呵地走过来，付季昌吓得后退两步，笑的太奸诈，一定没好事。
“你想干什么？”付季昌警惕地问。
“我想让你教我点内功，就不用哼哼哈嘿，脸不红脖子不粗，就能轻松把我薅住的那种功夫。”
那次带着马德彪去镇上请工人，马德彪惊了之后，纪晓北想去追，被付季昌薅住了脖领子，竟然丝毫动弹不得。
她就要学他那个功夫。
“想学？”付季昌挑眉。
“想！”
“每天早起练习站桩，不负重调息半个时辰，连续练习49天以后，我教你……”付季昌说完，扭头就要走。
“哎！我会站桩的呀，这样站一天都行！”纪晓北着急，一把拉住付季昌的袖子。
只听到刺啦一声，袖子……袖子被扯下来一截。
“付先生，对不住哈，你这料子不太结实，要不我让海峡娘给你做一套……”纪晓北不好意思地说。
付季昌气呼呼地瞪了她一眼：“我要穿屋里那套衣服，可能会死无葬身之地！”
“不是，不是让你穿龙袍……”
付季昌扯过她手里的半截袖子，气恼恼地走了。
其他人看他甩着半截袖子，消失在墙角处，笑的都要打滚了。
“笑什么笑！今天加跑五圈，谁跑不完，不许吃饭！”纪晓北叉腰喊道。
海峡顿时哭唧唧……
纪晓北不理他们，老老实实站桩，缓缓调息……
习武结束之后，他们在海峡老师的小木屋里上课。
今天加练了五圈，个个累的半死，无精打采的，海峡软着两条腿站在前面，举着书本，嘴直打瓢……
“国破山河在，城春草木深……白头搔更短，浑欲不胜簪！”
海峡老师念着。
下面的人摇头晃脑地跟着念。
念到最后两句的时候，声音明显小了很多。
这首诗纪晓北熟悉，初中那会儿，她死活背不过，郑果让她站了一个晚上。
第二天语文老师让她在走廊外背了一个上午，她现在还记忆尤深。
她听着很满意，这几人真比自己强，把诗人的忧思和凄苦体会地如此深刻，声音都变得低沉了。
她推门走进去，海峡老师软着的腿一下子就站直了。
所有人齐齐看向纪晓北。
“背的不错，石头，你解释一下最后两句什么意思？”纪晓北问。
石头本来就泛红的脸，噗的一下更红了。
石头求饶地看着纪晓北，又看看海峡老师，一副欲言又止的样子。
“姐，这两句，不太，不太好！”石头低声说。
“怎么？哪里不好？”纪晓北大为不解。
晓菊本来没脸红，可听到石头的话，脸红的比石头还厉害。
“姐，我先出去一趟……”晓菊捂着滚烫的脸，飞奔出了门。
; 这不过是站桩的加强版罢了，郑果从小就这么训练她。
郑果还能头上负重呢，自己就算了，她觉得郑果平头顶，就是被压的，每次做头发都要蓬松发顶，太费钱。
哇！大姐真是太厉害了，晓花激动地直拍手，
心里直骂铁蛋和铁球：偏偏今天不来，看不到我大姐表演杂技了……
付季昌：眼前这个坚如磐石的女人，和吓的哇哇大哭的女人，是同一个女人吗？
一刻钟以后，付季昌主动叫停，让她下来了。
她的基本功扎实，这么练下去，没啥效果。
纪晓北扔了手里的石头，笑呵呵地走过来，付季昌吓得后退两步，笑的太奸诈，一定没好事。
“你想干什么？”付季昌警惕地问。
“我想让你教我点内功，就不用哼哼哈嘿，脸不红脖子不粗，就能轻松把我薅住的那种功夫。”
那次带着马德彪去镇上请工人，马德彪惊了之后，纪晓北想去追，被付季昌薅住了脖领子，竟然丝毫动弹不得。
她就要学他那个功夫。
“想学？”付季昌挑眉。
“想！”
“每天早起练习站桩，不负重调息半个时辰，连续练习49天以后，我教你……”付季昌说完，扭头就要走。
“哎！我会站桩的呀，这样站一天都行！”纪晓北着急，一把拉住付季昌的袖子。
只听到刺啦一声，袖子……袖子被扯下来一截。
“付先生，对不住哈，你这料子不太结实，要不我让海峡娘给你做一套……”纪晓北不好意思地说。
付季昌气呼呼地瞪了她一眼：“我要穿屋里那套衣服，可能会死无葬身之地！”
“不是，不是让你穿龙袍……”
付季昌扯过她手里的半截袖子，气恼恼地走了。
其他人看他甩着半截袖子，消失在墙角处，笑的都要打滚了。
“笑什么笑！今天加跑五圈，谁跑不完，不许吃饭！”纪晓北叉腰喊道。
海峡顿时哭唧唧……
纪晓北不理他们，老老实实站桩，缓缓调息……
习武结束之后，他们在海峡老师的小木屋里上课。
今天加练了五圈，个个累的半死，无精打采的，海峡软着两条腿站在前面，举着书本，嘴直打瓢……
“国破山河在，城春草木深……白头搔更短，浑欲不胜簪！”
海峡老师念着。
下面的人摇头晃脑地跟着念。
念到最后两句的时候，声音明显小了很多。
这首诗纪晓北熟悉，初中那会儿，她死活背不过，郑果让她站了一个晚上。
第二天语文老师让她在走廊外背了一个上午，她现在还记忆尤深。
她听着很满意，这几人真比自己强，把诗人的忧思和凄苦体会地如此深刻，声音都变得低沉了。
她推门走进去，海峡老师软着的腿一下子就站直了。
所有人齐齐看向纪晓北。
“背的不错，石头，你解释一下最后两句什么意思？”纪晓北问。
石头本来就泛红的脸，噗的一下更红了。
石头求饶地看着纪晓北，又看看海峡老师，一副欲言又止的样子。
“姐，这两句，不太，不太好！”石头低声说。
“怎么？哪里不好？”纪晓北大为不解。
晓菊本来没脸红，可听到石头的话，脸红的比石头还厉害。
“姐，我先出去一趟……”晓菊捂着滚烫的脸，飞奔出了门。