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已。
但周围越来越多异样的目光，让李道然有些不好意思。
赶紧收拾好东西，骑上电动车回到宿舍。
李道然要好好研究下自己的金手指。
宿舍里就李道然一个人，别的舍友不是出去了，就是还没有返校。
【生活系黑科技】效果虽然高大上，但是界面设计十分简洁易懂。
“任务”处于闪烁状态，意念一动，就有了反应。
【任务】身体锤炼
【内容】身体是骚年你的本钱，抱得动女生，揍得过流氓，才能成为一名有前途的单身狗
【要求】1、1小时内完成跑步1万米（默念“计时开始”即开始计时，可重复挑战）
2、30天内完成（倒计时：29天23:59:59）
【奖励】积分10，阅读点数1
【是否接受】【是】/【否】
已经开始倒计时了，就没什么犹豫的，李道然直接点了【是】。
看来经验和阅读点数可以通过任务来获得。
1万米，自己从来没跑过，不知道要跑多长时间，但是感觉上1小时不算特别快的速度。
上了大学，李道然没搞过健身，也没练过跑步。
篮球到时经常打，又经常在外打工，180的个头，135的体重。
单手摸框没问题，身体素质还是不错的。
看了下目录，好像被一层青烟笼罩，看不清楚。
看来只有完成了这个任务，自己的金手指才可以正式发挥作用了。
作为一个理工男，李道然向来是谋定而后动。
打开搜索引擎，看了下1万米的成绩。
世界级的是20多分钟，比较专业一点的是三四十分钟。体质不错的，经过一定的训练的四五十分钟没问题。
这样看来，任务要求的1小时还不算离谱。
在网上搜了下跑步的各种注意事项，吃了点饭，等太阳下山，天气凉快一些，李道然来到了操场。
由于假期还没结束，再加上天气比较炎热，操场上的人不算很多。
有住在附近的大爷大妈在这健身的，也有一些本校的学生三三两两的跑步、锻炼。
李道然拿出手机，找出一段热身视频，老老实实跟着做了10分钟的热身，这才深吸一口气，踏上跑道。
之前正经算成绩的跑步，李道然只记得中考时跑的1000米，跑了3分十几秒。
1万米对李道然而言实在是太过陌生，这次计时也只是体验一下，给自己一个参考。
打开了手机上的跑步软件，默念“计时开始”，李道然便迈开步子跑了起来。
要想1小时内跑完1万米，那平均下来至少要6分钟跑1000米。
考虑到越往后肯定是越慢，李道然先按5分钟1000米的速度试一试。
虽然太阳已经下山，但是气温还是很高。
李道然看着手机软件上显示的配速，按照3步1吸，3步1呼的节奏。
跑了2公里，感觉还好。
等跑到第3公里，李道然就感觉很吃力了，呼吸总是感觉吸不到足够的氧气，肚子也有些疼。
咬牙坚持过了极点。
等跑到4、5公里的时候，李道然已经没法保持原来的速度了，呼吸也从原来的3步1吸，3步1呼变成了2步1吸、1步1吸。
李道然看跑够了5公里，看了下时间，开始慢慢减速。
又绕着操场走了一圈才完全停下来。
已。
但周围越来越多异样的目光，让李道然有些不好意思。
赶紧收拾好东西，骑上电动车回到宿舍。
李道然要好好研究下自己的金手指。
宿舍里就李道然一个人，别的舍友不是出去了，就是还没有返校。
【生活系黑科技】效果虽然高大上，但是界面设计十分简洁易懂。
“任务”处于闪烁状态，意念一动，就有了反应。
【任务】身体锤炼
【内容】身体是骚年你的本钱，抱得动女生，揍得过流氓，才能成为一名有前途的单身狗
【要求】1、1小时内完成跑步1万米（默念“计时开始”即开始计时，可重复挑战）
2、30天内完成（倒计时：29天23:59:59）
【奖励】积分10，阅读点数1
【是否接受】【是】/【否】
已经开始倒计时了，就没什么犹豫的，李道然直接点了【是】。
看来经验和阅读点数可以通过任务来获得。
1万米，自己从来没跑过，不知道要跑多长时间，但是感觉上1小时不算特别快的速度。
上了大学，李道然没搞过健身，也没练过跑步。
篮球到时经常打，又经常在外打工，180的个头，135的体重。
单手摸框没问题，身体素质还是不错的。
看了下目录，好像被一层青烟笼罩，看不清楚。
看来只有完成了这个任务，自己的金手指才可以正式发挥作用了。
作为一个理工男，李道然向来是谋定而后动。
打开搜索引擎，看了下1万米的成绩。
世界级的是20多分钟，比较专业一点的是三四十分钟。体质不错的，经过一定的训练的四五十分钟没问题。
这样看来，任务要求的1小时还不算离谱。
在网上搜了下跑步的各种注意事项，吃了点饭，等太阳下山，天气凉快一些，李道然来到了操场。
由于假期还没结束，再加上天气比较炎热，操场上的人不算很多。
有住在附近的大爷大妈在这健身的，也有一些本校的学生三三两两的跑步、锻炼。
李道然拿出手机，找出一段热身视频，老老实实跟着做了10分钟的热身，这才深吸一口气，踏上跑道。
之前正经算成绩的跑步，李道然只记得中考时跑的1000米，跑了3分十几秒。
1万米对李道然而言实在是太过陌生，这次计时也只是体验一下，给自己一个参考。
打开了手机上的跑步软件，默念“计时开始”，李道然便迈开步子跑了起来。
要想1小时内跑完1万米，那平均下来至少要6分钟跑1000米。
考虑到越往后肯定是越慢，李道然先按5分钟1000米的速度试一试。
虽然太阳已经下山，但是气温还是很高。
李道然看着手机软件上显示的配速，按照3步1吸，3步1呼的节奏。
跑了2公里，感觉还好。
等跑到第3公里，李道然就感觉很吃力了，呼吸总是感觉吸不到足够的氧气，肚子也有些疼。
咬牙坚持过了极点。
等跑到4、5公里的时候，李道然已经没法保持原来的速度了，呼吸也从原来的3步1吸，3步1呼变成了2步1吸、1步1吸。
李道然看跑够了5公里，看了下时间，开始慢慢减速。
又绕着操场走了一圈才完全停下来。