，然后点击“添加到主屏幕”第十章 跳远测试 (2/2)
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妈还告诉她可以加班，把泡好的板蓝根茶放在桌子上，按着字条，让妈妈记得喝。
一切都安排妥当，李扬回到自己的房间，做作业看书，等得很晚，没有看到妈妈回来。
不知不觉就睡着了，李扬早上起来，赶紧去看看妈妈有没有吃药。
好在看到妈妈的药吃完了，李阳才松了口气。
妈妈有些不好意思，李扬道：“看看妈妈回来没意义。”
李阳很快就离开了，午饭后就去了学校，没跟妈妈说什么。
骑着自行车上学，很快就到了学校，同学们议论纷纷，李扬也觉得很开心。
今天难得上了一堂体育课，平时这节课都被别人代替了，今天好像体育老师变强了，为他们体育课赢了。
让他们轮流站在平台上，站在军位上告诉他们：“今天的练习是跳远。”
跳远本质上是一种沙坑跳，由起飞、起飞、空对空和着陆等动作组合而成。可以先直线奔跑，在跑道前线后单脚跳跃，穿过空中场景，然后双脚落地沙坑。在比赛中，跳跃距离决定了排名。
“这里的任务是一项简单的任务，三天后你就可以在跳远中获得满分。”系统连忙说道。
“任务简单，奖励不到七十币逆天？李阳连忙说道。
系统简单的回答：“是的。”
“那有没有办法获得更多的奖励？李阳不情愿的问道。
“如果最终成绩没有明显超标，可以获得额外奖励。”——快速回应逆天系统。
李阳深知，远超标准并不容易：一个男孩投降180厘米，整整240厘米。这种不必要的奖励很难获得。
很快，老师就组织他们一起开始了跳远测试。学生们依次开始跳远。学生们一个接一个地开始跳远，但大部分成绩都不好，很少有人能跳到100厘米。
很快就轮到李扬了。因为他瘦弱的身体，成绩更差。他的估计只有80厘米。很快，这些女生也来参加考试，成绩也一般。
下周要跳到满分不容易，应该会多很多。
其他人都离开了，李阳却继续在这里修炼，希望能有所突破。其实很多人不明白。事实上，这种运动测试并不是很严格。最后，它几乎结束了。不要把这个放在心上。
李扬一次次练习，能达到的最好成绩是180厘米，离自己的目标还很远。
李扬向系统询问信息，他回来后一直在思考如何快速提高并继续练习深蹲。这是一项主要锻炼腿部和脚踝肌肉力量的运动。
一个简单的跳跃练习：双臂摆动，上身微前倾，身体前倾轻轻跳跃，小腿向前拉，落入沙坑。
李阳掌握了所有的技术基础，同时也感受到了呼吸的协调性：手臂向上摆动时轻呼吸，向下摆动时呼气，起飞时深呼吸，跳跃时屏住呼吸。
李阳继续修炼，但也需要其他方面的帮助。李阳的意识进入了自己的意识海，他用剩下的钱逆天购买了药水来强化自己的身体。商场。，有爆炸药水。
李阳心里还是着急，加紧修炼，希望全力爆发，完成任务，帮助这个世界上被命运欺骗的人。
是李阳的逆天，也是对这个世界的无情规则的反击。
妈还告诉她可以加班，把泡好的板蓝根茶放在桌子上，按着字条，让妈妈记得喝。
一切都安排妥当，李扬回到自己的房间，做作业看书，等得很晚，没有看到妈妈回来。
不知不觉就睡着了，李扬早上起来，赶紧去看看妈妈有没有吃药。
好在看到妈妈的药吃完了，李阳才松了口气。
妈妈有些不好意思，李扬道：“看看妈妈回来没意义。”
李阳很快就离开了，午饭后就去了学校，没跟妈妈说什么。
骑着自行车上学，很快就到了学校，同学们议论纷纷，李扬也觉得很开心。
今天难得上了一堂体育课，平时这节课都被别人代替了，今天好像体育老师变强了，为他们体育课赢了。
让他们轮流站在平台上，站在军位上告诉他们：“今天的练习是跳远。”
跳远本质上是一种沙坑跳，由起飞、起飞、空对空和着陆等动作组合而成。可以先直线奔跑，在跑道前线后单脚跳跃，穿过空中场景，然后双脚落地沙坑。在比赛中，跳跃距离决定了排名。
“这里的任务是一项简单的任务，三天后你就可以在跳远中获得满分。”系统连忙说道。
“任务简单，奖励不到七十币逆天？李阳连忙说道。
系统简单的回答：“是的。”
“那有没有办法获得更多的奖励？李阳不情愿的问道。
“如果最终成绩没有明显超标，可以获得额外奖励。”——快速回应逆天系统。
李阳深知，远超标准并不容易：一个男孩投降180厘米，整整240厘米。这种不必要的奖励很难获得。
很快，老师就组织他们一起开始了跳远测试。学生们依次开始跳远。学生们一个接一个地开始跳远，但大部分成绩都不好，很少有人能跳到100厘米。
很快就轮到李扬了。因为他瘦弱的身体，成绩更差。他的估计只有80厘米。很快，这些女生也来参加考试，成绩也一般。
下周要跳到满分不容易，应该会多很多。
其他人都离开了，李阳却继续在这里修炼，希望能有所突破。其实很多人不明白。事实上，这种运动测试并不是很严格。最后，它几乎结束了。不要把这个放在心上。
李扬一次次练习，能达到的最好成绩是180厘米，离自己的目标还很远。
李扬向系统询问信息，他回来后一直在思考如何快速提高并继续练习深蹲。这是一项主要锻炼腿部和脚踝肌肉力量的运动。
一个简单的跳跃练习：双臂摆动，上身微前倾，身体前倾轻轻跳跃，小腿向前拉，落入沙坑。
李阳掌握了所有的技术基础，同时也感受到了呼吸的协调性：手臂向上摆动时轻呼吸，向下摆动时呼气，起飞时深呼吸，跳跃时屏住呼吸。
李阳继续修炼，但也需要其他方面的帮助。李阳的意识进入了自己的意识海，他用剩下的钱逆天购买了药水来强化自己的身体。商场。，有爆炸药水。
李阳心里还是着急，加紧修炼，希望全力爆发，完成任务，帮助这个世界上被命运欺骗的人。
是李阳的逆天，也是对这个世界的无情规则的反击。