，然后点击“添加到主屏幕” 52文学网 www.52wx.net，随身拥有原始星球无错无删减全文免费阅读！
其实也是叶文不太懂一百三十公斤卧推所代表的意义，在这种健身会所中就是常年练习卧推的人，大概卧推的测试也不会超过一百二十公斤，这还是带有保护的情况下，能做到卧推一百二十公斤以上的人，在健身房，那都是大佬级别的存在，不要说专业运动员那么高怎么样，怎么样的，因为你都知道人家都是专业的你还要和人家比，那不是脑残吗？
刚才听到叶文的狂言，围观的不少人都笑了起来，都看出来了叶文是个健身小白，才会这么大的口气。
叶文也不多哔哔，直接躺在了卧推椅上，正手抓住杠铃，双脚登在卧推椅上，对着汪教练说道：“别人做不到，不代表我做不到，来吧，加码。”
汪教练现在是有些左右为难，他没想到叶文的脾气这么犟，这要出点啥事，他的职业生涯也结束了，于是对叶文说道：“叶先生，要不咱们这样吧，我给你先上两边各三十公斤的杠铃片，咱们先试一下，你就当先做个准备活动，你看行吗？”
叶文也只是对众人的无知感到有些生气，听完了汪教练的话，他也想起，自己本来就是第一次做卧推，别人不知道自己的实力，说他狂妄，也没什么好气的，只要用事实打脸就完了。
叶文点了点头表示同意，就这样汪教练还找来一位其他的教练，为叶文准备保护措施，然后再杠铃杆的两端一边加了两个黄色的杠铃片，通常杠铃片是通过颜色来区分重量的，黄色的代表每个十五kg，红色二十五kg；蓝色二十kg、绿色十kg等，还有一些小的也是这样区分的。
汪教练边装杠铃片，边嘱咐叶文千万不要把杠铃放在胸上，杠铃杆要离胸口远一点，防止受伤，叶文好话赖话还是听的懂得，点头表示知道了。
装好杠铃片，叶文用双手支着，并没有感觉到多沉，这让他更加确定自己的想法，他可以举更重的，卧推一般差不多十个一组，叶文在听到汪教练喊开始之后，将杠铃推起然后落下，根本没费多少劲就做了十个，让在场的围观众人感觉杠铃像假的一样，一个个目瞪口呆的。
叶文也没理会别人，对着汪教练说道：“太轻了，这回能相信我了吧，左右两边再给我加二十kg。”
汪教练也挺震惊的看着叶文，心里道：这哥们有点货啊！不是吹牛。
然后再也不废话，又给叶文加了四十kg，并和另一名教练继续做着保护。
这一次叶文又是轻松的做了一组，还叫着太清，让汪教练继续加码，就这样一次一次的加，最终加到了二百七十公斤，叶文没有称体重，但是他的外表看起来并不胖，在大家的眼里也就一百四五十斤，而二百七十公斤是什么概念，就是三个普通人坐在叶文身体上被他举起来，这得多么牛逼啊！
围观的人已经被彻底的打脸了，这还不算，竟然还被叶文圈粉了，看着叶文一次次的挑战着，都不知道喊了多少次大佬牛逼了。
而叶文自己感觉二百七十公斤还不是自己的极限，但是也没有测试下去，他已经明白了自己的上肢肌肉力量，最多不会超过三百公斤，看来训练强度还是不... -->>
其实也是叶文不太懂一百三十公斤卧推所代表的意义，在这种健身会所中就是常年练习卧推的人，大概卧推的测试也不会超过一百二十公斤，这还是带有保护的情况下，能做到卧推一百二十公斤以上的人，在健身房，那都是大佬级别的存在，不要说专业运动员那么高怎么样，怎么样的，因为你都知道人家都是专业的你还要和人家比，那不是脑残吗？
刚才听到叶文的狂言，围观的不少人都笑了起来，都看出来了叶文是个健身小白，才会这么大的口气。
叶文也不多哔哔，直接躺在了卧推椅上，正手抓住杠铃，双脚登在卧推椅上，对着汪教练说道：“别人做不到，不代表我做不到，来吧，加码。”
汪教练现在是有些左右为难，他没想到叶文的脾气这么犟，这要出点啥事，他的职业生涯也结束了，于是对叶文说道：“叶先生，要不咱们这样吧，我给你先上两边各三十公斤的杠铃片，咱们先试一下，你就当先做个准备活动，你看行吗？”
叶文也只是对众人的无知感到有些生气，听完了汪教练的话，他也想起，自己本来就是第一次做卧推，别人不知道自己的实力，说他狂妄，也没什么好气的，只要用事实打脸就完了。
叶文点了点头表示同意，就这样汪教练还找来一位其他的教练，为叶文准备保护措施，然后再杠铃杆的两端一边加了两个黄色的杠铃片，通常杠铃片是通过颜色来区分重量的，黄色的代表每个十五kg，红色二十五kg；蓝色二十kg、绿色十kg等，还有一些小的也是这样区分的。
汪教练边装杠铃片，边嘱咐叶文千万不要把杠铃放在胸上，杠铃杆要离胸口远一点，防止受伤，叶文好话赖话还是听的懂得，点头表示知道了。
装好杠铃片，叶文用双手支着，并没有感觉到多沉，这让他更加确定自己的想法，他可以举更重的，卧推一般差不多十个一组，叶文在听到汪教练喊开始之后，将杠铃推起然后落下，根本没费多少劲就做了十个，让在场的围观众人感觉杠铃像假的一样，一个个目瞪口呆的。
叶文也没理会别人，对着汪教练说道：“太轻了，这回能相信我了吧，左右两边再给我加二十kg。”
汪教练也挺震惊的看着叶文，心里道：这哥们有点货啊！不是吹牛。
然后再也不废话，又给叶文加了四十kg，并和另一名教练继续做着保护。
这一次叶文又是轻松的做了一组，还叫着太清，让汪教练继续加码，就这样一次一次的加，最终加到了二百七十公斤，叶文没有称体重，但是他的外表看起来并不胖，在大家的眼里也就一百四五十斤，而二百七十公斤是什么概念，就是三个普通人坐在叶文身体上被他举起来，这得多么牛逼啊！
围观的人已经被彻底的打脸了，这还不算，竟然还被叶文圈粉了，看着叶文一次次的挑战着，都不知道喊了多少次大佬牛逼了。
而叶文自己感觉二百七十公斤还不是自己的极限，但是也没有测试下去，他已经明白了自己的上肢肌肉力量，最多不会超过三百公斤，看来训练强度还是不... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读