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上什么饭？”
正在将面切成一公分宽细条的蔡雅芝回过头说道：“碎面，再烙一个锅盔，下午我准备了一些绿辣子，等会儿给你炒了。”
“炒辣子，那敢情好。”张太平说道。又问道“里面这个锅你用不用？”
“本来打算用它来烙锅盔的，你有什么用？”
“你待会儿用电饼铛烙过会吧，那个还快一点，我刚才将山核桃的皮褪掉了，准备炒一炒。”张太平说道。
将已经晾干水分的核桃端进来后朝着范茗招了招手说道：“你在下面烧火吧。”
想要炒核桃，范茗自然是忙不迭地弹头答应了。
炒核桃和炒栗子差不多，都是和沙子混合在一起，这样不但能避免核桃和烧红的铁锅直接接触而烧焦了，还能均匀受热避免半生不熟的现象。
在外面买来的那种炒核桃和炒栗子炒的时候都是放了些其他的佐料在里面，炒出来才有咸有甜不同的口味。但是仓促之间张太平也不知被在里面家什么佐料了，核桃本身就含有大量的油脂，即便是不添加任何的东西炒出来也是油香可口。
和套炒好之后饭也做好了。范茗就想要身手去捏出来一个尝尝。
张太平赶紧拉住她的手说道：“你还真是猴急，这刚炒出来的核桃看上去没有什么，但是你要是用手去捏的话绝对能把手烫出一个包来。”
他的话还没有说完，就有人以身试法了，之间悟空从后面伸出一只手捏了一颗核桃，不过捏得快放的也快，核桃吊在地上，悟空却是吱吱叫着使劲用嘴吹着手指。
范茗看到悟空的下场，吐了吐舌头。
张太平说道：“让在这里啊凉一会儿，先去吃了饭过来就差不多了。”
饭后范茗就迫不及待地过去去核桃了，但是到了跟前却没有直接身手去取，而是朝着身后跟过来的悟空说道：“我空你取一个出来。”
悟空可不傻，先前的被烫过的地方还疼着呢，它可不会伤疤还没好呢就忘了痛，摇了摇头向后跳了一步。
“胆小鬼！”范茗斥了悟空一声。
没有了悟空做探路先锋，就只能自己试探了，多番尝试之后中与确定不烫了才下手取上来几颗。悟空见状，机灵地跳到跟前来也用两手抓了两把。
张太平进来将和沙子混合在一起的核桃分离出来，对着蹲在地上砸核桃的范茗说道：“这个还是少吃点，炒过之后的核桃火气太盛，吃多了容易上火，弄不好会出一嘴的泡。”
“嗯，知道了。”范茗应了一声，不过看那架势却是没有听进去。
张太平将盛放核桃的篮子提出去，然后拿过来钳子，一个一个夹开来放在桌子上面说道：“谁吃了自己来取了。”
从厨房里面出来的范茗和悟空每人各自先捏了几颗。
老爷子也吃了一棵说道：“核桃超过虽然比之前的好吃了一些，但是一次却不能吃得太多了。”
我们中国人讲究以形不形，核桃仁酷似人大脑的外形，正是健脑的好产品。它之中的磷脂核和所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用，对脑神经有很好保健作用。
核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
自古至今的事实表明它还具有补血养气，止咳平喘，润燥通便，补肾填精。除此之外，它对于一些特殊的人群还有非常特殊的保健作用。
每天坚持每天吃适量的核桃都是百无一害。对小孩子来说不但有助于大脑的发展，而且健脾开胃、润沛强肾；对于老人来说可以降低固醇保护心血管。
可以说，核桃是各种坚果类中的上上佳品。张太平琢磨着寻时间找来几颗和桃树栽种在空间当中，以后随时都能吃到核桃，对家里面无论老少都大有裨益。
“叽叽！”小喜这个家伙不知从那里刚飞回来，落在桌子上，看到大家都在吃东西，便也叫起来。
蔡雅芝掰下来一小块放在手心上，小家伙点头蹦蹬一下啄食了。
“吃！”“吃！”大小几只鹦鹉也站在门的正上方喊叫着，蔡雅芝也剥了几颗放在它们的食盒里面。
反倒是小紫和小松鼠不用别人帮忙，它们本来就是吃这个的老手，即便是没有张太平用钳子夹开尖利的牙齿也能要开，这会儿吃的是比谁都快。
悟空看不下去了，挥手将大尾巴松鼠赶跑了。
但是小紫却没有大尾巴松鼠那样性子温良，而是受到了挑衅全身紫光发亮的毛发都竖了起来，呲着牙齿做出攻击状。
悟空也张牙舞爪地做出凶恶状，但是却没有吓到小紫。这下子悟空却是感觉到自己的威严受到了挑衅，没有空膊上阵，而是转到门后边将他平时玩耍的那根棍子取了出来。看过西游记之后我空就迷上了耍棍子，曾下过一番功夫再加上对这个确实有天赋，棍子玩的那是花样百出。现在很显然是准备用棍子对付桌子上面的小紫了。
“怎么好好的就起了内讧了？”蔡雅芝不解地看着悟空说道。
木红鱼笑着说道：“悟空太小气了，看不得别人比它吃得快呀。”
范茗山前去将悟空挡住，一把夺过了它手中的棍子说道：“拿棍子准备干什么？”
悟空在范茗跟前却不敢反抗，义愤填膺地指了指桌子上面的小紫，嘴里面吱吱地叫着。
范茗又用手指在它头上面点了点说道：“很是个小气鬼。”
同时，木红鱼也抚了抚小紫身上光洁的毛将它安抚下来。
“呵，悟空竟然懂得用武器了。”行如水也看得有趣，笑着说道。
范茗说道：“都是在电视上面学习的，要说我空还真是聪明。”
蔡雅芝摸了摸消息身上鲜艳的羽毛点头说道：“悟空确实很聪明，不过还是小喜最乖巧了。”
小喜能听懂这是在夸赞它呢，特意地昂头鸣叫了两声。（未完待续）
上什么饭？”
正在将面切成一公分宽细条的蔡雅芝回过头说道：“碎面，再烙一个锅盔，下午我准备了一些绿辣子，等会儿给你炒了。”
“炒辣子，那敢情好。”张太平说道。又问道“里面这个锅你用不用？”
“本来打算用它来烙锅盔的，你有什么用？”
“你待会儿用电饼铛烙过会吧，那个还快一点，我刚才将山核桃的皮褪掉了，准备炒一炒。”张太平说道。
将已经晾干水分的核桃端进来后朝着范茗招了招手说道：“你在下面烧火吧。”
想要炒核桃，范茗自然是忙不迭地弹头答应了。
炒核桃和炒栗子差不多，都是和沙子混合在一起，这样不但能避免核桃和烧红的铁锅直接接触而烧焦了，还能均匀受热避免半生不熟的现象。
在外面买来的那种炒核桃和炒栗子炒的时候都是放了些其他的佐料在里面，炒出来才有咸有甜不同的口味。但是仓促之间张太平也不知被在里面家什么佐料了，核桃本身就含有大量的油脂，即便是不添加任何的东西炒出来也是油香可口。
和套炒好之后饭也做好了。范茗就想要身手去捏出来一个尝尝。
张太平赶紧拉住她的手说道：“你还真是猴急，这刚炒出来的核桃看上去没有什么，但是你要是用手去捏的话绝对能把手烫出一个包来。”
他的话还没有说完，就有人以身试法了，之间悟空从后面伸出一只手捏了一颗核桃，不过捏得快放的也快，核桃吊在地上，悟空却是吱吱叫着使劲用嘴吹着手指。
范茗看到悟空的下场，吐了吐舌头。
张太平说道：“让在这里啊凉一会儿，先去吃了饭过来就差不多了。”
饭后范茗就迫不及待地过去去核桃了，但是到了跟前却没有直接身手去取，而是朝着身后跟过来的悟空说道：“我空你取一个出来。”
悟空可不傻，先前的被烫过的地方还疼着呢，它可不会伤疤还没好呢就忘了痛，摇了摇头向后跳了一步。
“胆小鬼！”范茗斥了悟空一声。
没有了悟空做探路先锋，就只能自己试探了，多番尝试之后中与确定不烫了才下手取上来几颗。悟空见状，机灵地跳到跟前来也用两手抓了两把。
张太平进来将和沙子混合在一起的核桃分离出来，对着蹲在地上砸核桃的范茗说道：“这个还是少吃点，炒过之后的核桃火气太盛，吃多了容易上火，弄不好会出一嘴的泡。”
“嗯，知道了。”范茗应了一声，不过看那架势却是没有听进去。
张太平将盛放核桃的篮子提出去，然后拿过来钳子，一个一个夹开来放在桌子上面说道：“谁吃了自己来取了。”
从厨房里面出来的范茗和悟空每人各自先捏了几颗。
老爷子也吃了一棵说道：“核桃超过虽然比之前的好吃了一些，但是一次却不能吃得太多了。”
我们中国人讲究以形不形，核桃仁酷似人大脑的外形，正是健脑的好产品。它之中的磷脂核和所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用，对脑神经有很好保健作用。
核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
自古至今的事实表明它还具有补血养气，止咳平喘，润燥通便，补肾填精。除此之外，它对于一些特殊的人群还有非常特殊的保健作用。
每天坚持每天吃适量的核桃都是百无一害。对小孩子来说不但有助于大脑的发展，而且健脾开胃、润沛强肾；对于老人来说可以降低固醇保护心血管。
可以说，核桃是各种坚果类中的上上佳品。张太平琢磨着寻时间找来几颗和桃树栽种在空间当中，以后随时都能吃到核桃，对家里面无论老少都大有裨益。
“叽叽！”小喜这个家伙不知从那里刚飞回来，落在桌子上，看到大家都在吃东西，便也叫起来。
蔡雅芝掰下来一小块放在手心上，小家伙点头蹦蹬一下啄食了。
“吃！”“吃！”大小几只鹦鹉也站在门的正上方喊叫着，蔡雅芝也剥了几颗放在它们的食盒里面。
反倒是小紫和小松鼠不用别人帮忙，它们本来就是吃这个的老手，即便是没有张太平用钳子夹开尖利的牙齿也能要开，这会儿吃的是比谁都快。
悟空看不下去了，挥手将大尾巴松鼠赶跑了。
但是小紫却没有大尾巴松鼠那样性子温良，而是受到了挑衅全身紫光发亮的毛发都竖了起来，呲着牙齿做出攻击状。
悟空也张牙舞爪地做出凶恶状，但是却没有吓到小紫。这下子悟空却是感觉到自己的威严受到了挑衅，没有空膊上阵，而是转到门后边将他平时玩耍的那根棍子取了出来。看过西游记之后我空就迷上了耍棍子，曾下过一番功夫再加上对这个确实有天赋，棍子玩的那是花样百出。现在很显然是准备用棍子对付桌子上面的小紫了。
“怎么好好的就起了内讧了？”蔡雅芝不解地看着悟空说道。
木红鱼笑着说道：“悟空太小气了，看不得别人比它吃得快呀。”
范茗山前去将悟空挡住，一把夺过了它手中的棍子说道：“拿棍子准备干什么？”
悟空在范茗跟前却不敢反抗，义愤填膺地指了指桌子上面的小紫，嘴里面吱吱地叫着。
范茗又用手指在它头上面点了点说道：“很是个小气鬼。”
同时，木红鱼也抚了抚小紫身上光洁的毛将它安抚下来。
“呵，悟空竟然懂得用武器了。”行如水也看得有趣，笑着说道。
范茗说道：“都是在电视上面学习的，要说我空还真是聪明。”
蔡雅芝摸了摸消息身上鲜艳的羽毛点头说道：“悟空确实很聪明，不过还是小喜最乖巧了。”
小喜能听懂这是在夸赞它呢，特意地昂头鸣叫了两声。（未完待续）