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“恩~，这牛肉坏了。”我将刚入口的炖牛肉吐到餐盘外。
“坏了，我怎么没吃出来？”做在我对面的霍亚东夹起一块牛肉就往嘴里塞，我忙拦住他的筷子。
“别吃了，会坏肚子的。”
“不吃多可惜呀，现在有牛肉吃不容易，别浪费粮食了。”说完继续将那块肉往嘴里送，我对亚东瞪着眼睛，生气他的不讲究。
“好，不吃。”亚东看我有点不乐意，于是放下筷子。
“也没有味道呀！”亚东拿起装炖牛肉的餐盘凑近鼻子闻了闻。
“怎么没有呢，我都闻到酸味儿了。还是别吃了，万一拉肚子多难受。”我抬起手指放在鼻孔前遮挡，这牛肉的酸腐味儿好重，冲的我鼻子难受。
“你这是狗鼻子呀？我看就你能闻到。”亚东眉毛微微一挑，觉得我有点矫情，但还是听从了我的建议，不再碰那炖牛肉。
“身体弹跳起来，对准对方胸腹部，同时脚用力向前踢。”训练场上，亚东给我示范着动作，我照着亚东给我的示范重复了一遍动作。
“动作还算标准，你面对我，将我当成敌人，对我进攻。”亚东将自己当成我的靶子，让我练习。我有点犹豫，有些下不了手，但想想亚东的功夫比我强不止百倍，我哪可能踢坏他。想到这，我摆好姿势，抬腿一脚揣到亚东的胸腹上。意外发生了，亚东竟然因这一脚飞了出去，重重的摔在了地上。
我看他龇着牙，忙跑到他身边扶起他：“怎么样了，痛不痛呀？”我伸手在他胸口下上揉着。
“不疼，嘿嘿，隔靴搔痒。”亚东笑了笑，一看跟没事儿人似得。
“刚才我也不知道，怎么会那么大力气。”
“天天让你翻轮胎，翻了将近一个月了，你的力气当然大了很多。”其实，这点霍亚东一直很困惑，一个从没接受过正规训练的女孩子，怎么可能在这么短的时间，锻炼出那样大的力气？这不科学呀！
紧接着，亚东又教了我几个动作，我一一练习着。亚东给我找来了击打木桩，让我拿木桩比试。
“我教你一个后部锁喉和反锁喉的动作。”
后部锁喉：亚东从背后将我的脖子勒住，用膝盖顶了一下我的后腰，我顺势倒在地上。反锁喉：我照亚东原来的动作从后面勒住他的脖子，他“轻轻”击打我的头部，然后抓住我胳膊的一侧掰开，顺势撂倒我，用膝盖顶住我的前胸。当然这些动作都没玩真的，我也知道他怕弄疼我。
“石堰，过来教教丽莎这几个动作。”亚东把在训练场上正在跑步的石堰叫了过来，陪我练习。
“请多指教。”我看着石堰，事先听亚东说过他的身手。
石堰摆摆手示意我先攻击他，我照着亚东教的那几招，对他实行进攻，结果被他反击，打倒在地。技巧上，我确实还嫩的很，但我并没有服输。那记锁喉变成，我勾住石堰的脖... -->>
“恩~，这牛肉坏了。”我将刚入口的炖牛肉吐到餐盘外。
“坏了，我怎么没吃出来？”做在我对面的霍亚东夹起一块牛肉就往嘴里塞，我忙拦住他的筷子。
“别吃了，会坏肚子的。”
“不吃多可惜呀，现在有牛肉吃不容易，别浪费粮食了。”说完继续将那块肉往嘴里送，我对亚东瞪着眼睛，生气他的不讲究。
“好，不吃。”亚东看我有点不乐意，于是放下筷子。
“也没有味道呀！”亚东拿起装炖牛肉的餐盘凑近鼻子闻了闻。
“怎么没有呢，我都闻到酸味儿了。还是别吃了，万一拉肚子多难受。”我抬起手指放在鼻孔前遮挡，这牛肉的酸腐味儿好重，冲的我鼻子难受。
“你这是狗鼻子呀？我看就你能闻到。”亚东眉毛微微一挑，觉得我有点矫情，但还是听从了我的建议，不再碰那炖牛肉。
“身体弹跳起来，对准对方胸腹部，同时脚用力向前踢。”训练场上，亚东给我示范着动作，我照着亚东给我的示范重复了一遍动作。
“动作还算标准，你面对我，将我当成敌人，对我进攻。”亚东将自己当成我的靶子，让我练习。我有点犹豫，有些下不了手，但想想亚东的功夫比我强不止百倍，我哪可能踢坏他。想到这，我摆好姿势，抬腿一脚揣到亚东的胸腹上。意外发生了，亚东竟然因这一脚飞了出去，重重的摔在了地上。
我看他龇着牙，忙跑到他身边扶起他：“怎么样了，痛不痛呀？”我伸手在他胸口下上揉着。
“不疼，嘿嘿，隔靴搔痒。”亚东笑了笑，一看跟没事儿人似得。
“刚才我也不知道，怎么会那么大力气。”
“天天让你翻轮胎，翻了将近一个月了，你的力气当然大了很多。”其实，这点霍亚东一直很困惑，一个从没接受过正规训练的女孩子，怎么可能在这么短的时间，锻炼出那样大的力气？这不科学呀！
紧接着，亚东又教了我几个动作，我一一练习着。亚东给我找来了击打木桩，让我拿木桩比试。
“我教你一个后部锁喉和反锁喉的动作。”
后部锁喉：亚东从背后将我的脖子勒住，用膝盖顶了一下我的后腰，我顺势倒在地上。反锁喉：我照亚东原来的动作从后面勒住他的脖子，他“轻轻”击打我的头部，然后抓住我胳膊的一侧掰开，顺势撂倒我，用膝盖顶住我的前胸。当然这些动作都没玩真的，我也知道他怕弄疼我。
“石堰，过来教教丽莎这几个动作。”亚东把在训练场上正在跑步的石堰叫了过来，陪我练习。
“请多指教。”我看着石堰，事先听亚东说过他的身手。
石堰摆摆手示意我先攻击他，我照着亚东教的那几招，对他实行进攻，结果被他反击，打倒在地。技巧上，我确实还嫩的很，但我并没有服输。那记锁喉变成，我勾住石堰的脖... -->>
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