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。总之,兴趣越广泛,生活越丰富、越充实、越有活力,你会觉得生活中处处充满阳光。

    5.宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间,朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题,应该与人为善,宽大为怀。绝不能有理不让人,无理争三分,更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗,甚至拳脚相加,伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙,让他几尺也无妨,长城万里今犹在,不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

    6.忆乐忘忧。在人生的旅途中,有时荆棘丛生,有时铺满鲜花,有时忧心如焚,有时其乐融融。对此应进行精心的筛选,不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆,以便在心中泛起层层涟漪,激发人们去开拓未来,而对那些不愉快的事情,诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉,切不可让阴影笼罩心头,而失去前进的动力。

    7.淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀,欲壑难填,财迷心窍,官瘾十足。有的为了名利,不择手段,一旦个人目的没达到,或者耿耿于怀,疑窦丛生;或者心事重重,一蹶不振。不要那么斤斤计较,不要把名利看得那么重,否则,容易导致心理失衡。

    除此之外,还要经常锻炼身体,合理饮食,养成良好的生活习惯,这些对于保持一份好心情也是至关重要的。

    当问题和矛盾出现在我们面前的时候,回避是消极的,也是无用的,只有保持好心态,才能把问题和矛盾逐步解决,那么,我们如何保持好心态呢?我认为,可以从以下几方面来解决。

    1,置身现实,接受一切。唯有置身现实,坦然接受一切,努力寻找一门可以养活自己及家人的职业,大胆恋爱寻找自己的另一半组合稳定家庭,勇于承担家庭赋予的义务,认真履行单位安排的工作,积极投身社会服从大局需要,承担社会责任,把个人与整个社会发展联系在一起,我们才会有使不完的劲,把理想与现实结合起来,找到自己合适的位置。

    学会思考,想出办法。问题出现了,一开始可能措手不及,惶恐不安。但是,人是活的,可以发动脑筋思考。如找到一份工作,自己感到不满意,想再找一份满意的工作。让自己去热爱这份工作,既能安稳地生活,又能从这份工作中挖掘出无穷的乐趣。寻求支持,获取能量。有时候,遇到问题和矛盾,不是自己一个人能够解决的,必须求助他人。同时,我们可以从中体验亲情、友情的力量,激发工作积极性,爱岗敬业,爱家爱孩子,自觉承担做职工、做子女和做父母的责任。为了报答家人、亲戚及朋友对我们的养育和友爱之情,我们就会加强学习,掌握做人做事的本领,在遭遇困难和挫折的时候,始终保持良好的心态,让大家少些担忧和牵挂,分享我们的快乐。

    2,树立信心,怀抱希望。有些问题和矛盾并不像我们想象的那么简单,我们想了很多办法,也许达不到理想的境界,只要我们树立信心,怀抱希望,我们的心态就会靠近平衡,不至于被风雨击垮。如一些女的在结婚几年之后没有怀孕,或者每次怀孕不到三个月就流产了,给自身和家庭带来了很大压力和苦恼。此时,不妨静下心来,仔细想一想,没有怀孕的原因是男女双方生理还是心理出了问题,找出真正原因,及时治疗疾病和纠正心理障碍,同时说服双方父母及兄弟姐妹不必担忧,加之现代科技发达,实在不能怀孕也可以通过“试管婴儿”这条途径实现生儿育女的愿望。只要珍爱生命,不放弃理想,我们就能拿出生活的勇气和信心,把希望的种子培植、开花、结果。

    3,拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛,适应能力就越强,心理压力就越小。比如,同样是从领导岗位上退下来,有的人觉得无所事事,很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻,可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之,兴趣越广泛,生活越丰富、越充实、越有活力,你会觉得生活中处处充满阳光。

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