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王飞鹏正在为自己这个特大号电灯泡苦闷的时候,突然收到一条短信:本周六上午9点到训练基地,过期不候,大鲨鱼篮球队刘鹏。骨子里泛起一阵激动兴奋,猴急回复:收到,谢谢刘教练!
在外面打业余网球比赛、到崇明岛寻找徐根宝、强闯大鲨鱼篮球训练基地,这一切都没有告诉同学们,不是隐藏什么秘密,只是不愿意大伙认为他癞蛤蟆想吃天鹅肉不自量力,没事开他玩笑,也是他低调性格使然。
足球试训找了徐根宝,已经答应但几个月没动静,没想到篮球试训这么快出现曙光,让王飞蓬心里很激动,比高考还兴奋,晚上觉都没有睡好,最后意守丹田,大小周天几个循环才睡着。
周六上午8点多,王飞蓬就来到大鲨鱼篮球队梅陇篮球训练基地,跟保安说明情况,这次保安很客气,让他到保安室落座休息。快到9点,刘鹏携教练组及球队招生负责人来到训练馆,看见王飞蓬点点头算是打招呼,还是那样冷淡表情。
球队招生负责人向他介绍球队试训项目,职业篮球队就是不一样,试训项目非常繁琐,要求非常严格,包括篮球脚步、运传接球、防守脚步;定点投篮、急停投篮、转身投篮、左右手三步上篮;场上跑位、场上分区分工、战术套路;挡拆、突分、掩护;速度、弹跳、耐力等素质训练;基本战术配合、对抗技术运用;裁判手势和篮球常识以及篮球竞赛规则等等数十个项目,学校篮球赛招新跟这没可比性,可怜王飞蓬来之前还按招新项目要求做了针对性训练。
试训按项目依序进行。先测量身高、体重、臂长,让王飞鹏感到惊讶的是身高竟然达到1米94,青春期长个子特厉害,肯定和全身经脉打通有关系,打通全身经脉,所有细胞、神经、肌肉都得到滋养,个子一个劲往上窜。但体重只有83公斤,还是太瘦了,臂长1.98米。
第一项测试是体能,体能一直是王飞蓬强项,十岁起苦练轻功至今没有间断,负重百斤练习不是人人做到,这次参加试训拼了小命,压箱底本事都拿出来,速度、弹跳、耐力等素质训练全部高分通过,特别是速度更是惊人!助跑摸高3米75,整整比篮球社招新高20公分!教练组成员都张大嘴巴看呆了,这可是和科比摸高一样,只有刘鹏镇定自若面无表情。
第二项是投篮,定点投篮、急停投篮、转身投篮、左右手三步上篮,命中率高达95%!三分球更是10投中9!这次独自练习左手上篮,也发挥出效果,第二项考核顺利通过。
第三项技巧,完全按照NBA全明星技巧挑战赛进行,场地放置各种不同障碍物,完成运球、传球和投篮等几个环节,计算用时。王飞蓬运球很精熟,初高中很少控球,上大学后一直打控球后卫,加上最近几个月在树林里练习盲带,感悟出运球时带点太极粘力,控球更是得心应手。整个技巧项目测试一气呵成,动作行云流水,命中率百分百,时间仅有30秒!而且这小子明显没有练过,稍加练习用时肯定会更短。
接着找来青年队员配合进行脚步、场上跑位、战术套路、挡拆、突分、掩护等基本战术配合、对抗技术测试,最后考核裁判手势和篮球常识以及篮球竞赛规则等等,辛亏看了不少篮球书,对篮球理论知识了解很透彻,应付起来基本没有问题。
上午试训整整进行2个多小时,教练组成员和球队招生负责人开始惊诧,然后惊喜、惊呆,最后麻木... -->>
王飞鹏正在为自己这个特大号电灯泡苦闷的时候,突然收到一条短信:本周六上午9点到训练基地,过期不候,大鲨鱼篮球队刘鹏。骨子里泛起一阵激动兴奋,猴急回复:收到,谢谢刘教练!
在外面打业余网球比赛、到崇明岛寻找徐根宝、强闯大鲨鱼篮球训练基地,这一切都没有告诉同学们,不是隐藏什么秘密,只是不愿意大伙认为他癞蛤蟆想吃天鹅肉不自量力,没事开他玩笑,也是他低调性格使然。
足球试训找了徐根宝,已经答应但几个月没动静,没想到篮球试训这么快出现曙光,让王飞蓬心里很激动,比高考还兴奋,晚上觉都没有睡好,最后意守丹田,大小周天几个循环才睡着。
周六上午8点多,王飞蓬就来到大鲨鱼篮球队梅陇篮球训练基地,跟保安说明情况,这次保安很客气,让他到保安室落座休息。快到9点,刘鹏携教练组及球队招生负责人来到训练馆,看见王飞蓬点点头算是打招呼,还是那样冷淡表情。
球队招生负责人向他介绍球队试训项目,职业篮球队就是不一样,试训项目非常繁琐,要求非常严格,包括篮球脚步、运传接球、防守脚步;定点投篮、急停投篮、转身投篮、左右手三步上篮;场上跑位、场上分区分工、战术套路;挡拆、突分、掩护;速度、弹跳、耐力等素质训练;基本战术配合、对抗技术运用;裁判手势和篮球常识以及篮球竞赛规则等等数十个项目,学校篮球赛招新跟这没可比性,可怜王飞蓬来之前还按招新项目要求做了针对性训练。
试训按项目依序进行。先测量身高、体重、臂长,让王飞鹏感到惊讶的是身高竟然达到1米94,青春期长个子特厉害,肯定和全身经脉打通有关系,打通全身经脉,所有细胞、神经、肌肉都得到滋养,个子一个劲往上窜。但体重只有83公斤,还是太瘦了,臂长1.98米。
第一项测试是体能,体能一直是王飞蓬强项,十岁起苦练轻功至今没有间断,负重百斤练习不是人人做到,这次参加试训拼了小命,压箱底本事都拿出来,速度、弹跳、耐力等素质训练全部高分通过,特别是速度更是惊人!助跑摸高3米75,整整比篮球社招新高20公分!教练组成员都张大嘴巴看呆了,这可是和科比摸高一样,只有刘鹏镇定自若面无表情。
第二项是投篮,定点投篮、急停投篮、转身投篮、左右手三步上篮,命中率高达95%!三分球更是10投中9!这次独自练习左手上篮,也发挥出效果,第二项考核顺利通过。
第三项技巧,完全按照NBA全明星技巧挑战赛进行,场地放置各种不同障碍物,完成运球、传球和投篮等几个环节,计算用时。王飞蓬运球很精熟,初高中很少控球,上大学后一直打控球后卫,加上最近几个月在树林里练习盲带,感悟出运球时带点太极粘力,控球更是得心应手。整个技巧项目测试一气呵成,动作行云流水,命中率百分百,时间仅有30秒!而且这小子明显没有练过,稍加练习用时肯定会更短。
接着找来青年队员配合进行脚步、场上跑位、战术套路、挡拆、突分、掩护等基本战术配合、对抗技术测试,最后考核裁判手势和篮球常识以及篮球竞赛规则等等,辛亏看了不少篮球书,对篮球理论知识了解很透彻,应付起来基本没有问题。
上午试训整整进行2个多小时,教练组成员和球队招生负责人开始惊诧,然后惊喜、惊呆,最后麻木... -->>
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