，然后点击“添加到主屏幕” 52文学网 www.52wx.net，修真现代化无错无删减全文免费阅读！
清晨，一缕阳光射进寝室，六点刚过，林鹏微微的睁开眼睛，这些年每天都要早起跑步的，早已养成了他按时的床的习惯，从枕头边上拿起手机，习惯性的看了下手机，准备看下时间，发现昨天他睡着之后唐忻发来的几条消息，也没回复，直接又将手机扔回了枕头边。
穿好衣服，走出寝室楼，发现外面基本上还没有什么人，林鹏径直的向操场方向走去，来到操场，发现或许是由于今天开学第一天学校要开例会的缘故，操场上正有一批工作人员正在弄一些音响设备之类的东西，人来人往的，貌似并不适合晨练，林鹏无奈的往回走，准备回去绕着寝室楼跑几圈锻炼一下算了。
回到寝室楼下，林鹏先是开始慢跑了几圈，发现貌似一点锻炼的效果都没有，或许是场地太小的原因。
跑着跑着，林鹏忽然想起来昨天唐忻发给他的那张图片，貌似是各种锻炼的姿势，林鹏忽然有一种试试的冲动，说不定是什么武术招式的起手招数之类的，毕竟看起来那么怪异。林鹏心里默默的想着，毕竟每个年轻人心中总是有一个武侠梦的，不由自主的就往这方面想了起来。
想到这里，林鹏决定那就去试试，“不过在这楼下练那些怪异的姿势好像有点傻，”林鹏心里想着，“不如去楼顶练。”
林鹏他们的寝室是顶楼，昨天来的时候，就发现了顺着走廊尽头的窗户跳出去，就是外边一小块天台，在天台边上的梯子就能爬上楼顶，那地方仿佛就是为了楼顶后期维护之类工作特意预留出来的。
林鹏快速的跑到顶楼，发现各个寝室基本还没有人起来，趁着没人注意，顺着窗户就跳了出去，反身顺着梯子爬了上去。
来到楼顶，林鹏掏出手机，找到昨天那张保存的图片，看着第一个动作，第一篇，拉筋篇。
林鹏按照图片上的动作，开始模仿起来。双手身体两侧平伸，然后侧方向弯腰，用右手摸右脚跟，然后左手摸左脚跟的动作，仿佛一个折了腰的“大”字。
“我擦，这真是名副其实的拉筋，”刚开始做第一下右手摸右脚的动作，林鹏就感觉身体左侧的筋仿佛被撕裂了一样，钻心的疼痛。“这真的是人类能练的吗？”林鹏心中暗暗想到。
虽然感觉上面的姿势对林鹏来说，有些困难，但是他还是凭着一股坚定的武侠梦信念忍着钻心的疼痛练着，不过就是每次勉强摸到脚跟的时候，腿有一些不由自主的弯曲，动作并不是太规范。
勉强的做完了三十六组动作，林鹏瞬间感觉整个人都不好了，就在第三十六组完成的一瞬间，林鹏感觉身体力量仿佛被一下子抽空了一样，连动一下手指的力量都有点难。
“这是怎么回事？”林鹏躺在地上一脸懵逼的想着，“刚才明明第三十五组的时候我感觉还有力气，怎么练完第36组，瞬间就没有力气？而且是一下子被抽空了的感觉。难道真是传说中的武功秘籍的基础篇？”
林鹏一边想着，一边在地上慢慢的回复体力，渐渐地，恢复了一些体力之后，林鹏从裤兜里掏出手机看了看时间，已经七点了，该回去和室友们组队去刷副本了。
你问什么副本？组队去下食堂副本，刷打饭的阿姨。
刚回到寝室，发现室友们已经都起来了，李荣骏看到林鹏脸色苍白的进来问道：“林鹏，大清早跑哪去了？脸色怎么这么不好？”
“出去锻炼了一下，幅度有点大。”林鹏回答道。
“锻炼要量力而行，我是学体育的我比较明白这些，不是一味的高强度锻炼就好的，强度太大的话，反而会对身体造成伤害，而且有些伤害是不可逆转的，会落下病根的。”李荣骏一听林鹏出去锻炼弄得脸色苍白成这样，马上关心的说道。
“恩，我知道，谢谢，”林鹏看李荣骏这么关心他，不由得稍微了感动了一下。“可能是刚来学校，比较兴奋，今天锻炼的幅度有点大了”
“偶尔一次还好，以后慢慢适应自己身体可以接受的强度就好，你又不是学体育的，没必要太过于逼迫自己的身体极限，能起到一个强身健体的功效就好了。”李荣骏又说了一句。
“恩，好的，明白了，下次我一定注意。哈哈”林鹏打了个哈哈说道。
“行了，你... -->>
清晨，一缕阳光射进寝室，六点刚过，林鹏微微的睁开眼睛，这些年每天都要早起跑步的，早已养成了他按时的床的习惯，从枕头边上拿起手机，习惯性的看了下手机，准备看下时间，发现昨天他睡着之后唐忻发来的几条消息，也没回复，直接又将手机扔回了枕头边。
穿好衣服，走出寝室楼，发现外面基本上还没有什么人，林鹏径直的向操场方向走去，来到操场，发现或许是由于今天开学第一天学校要开例会的缘故，操场上正有一批工作人员正在弄一些音响设备之类的东西，人来人往的，貌似并不适合晨练，林鹏无奈的往回走，准备回去绕着寝室楼跑几圈锻炼一下算了。
回到寝室楼下，林鹏先是开始慢跑了几圈，发现貌似一点锻炼的效果都没有，或许是场地太小的原因。
跑着跑着，林鹏忽然想起来昨天唐忻发给他的那张图片，貌似是各种锻炼的姿势，林鹏忽然有一种试试的冲动，说不定是什么武术招式的起手招数之类的，毕竟看起来那么怪异。林鹏心里默默的想着，毕竟每个年轻人心中总是有一个武侠梦的，不由自主的就往这方面想了起来。
想到这里，林鹏决定那就去试试，“不过在这楼下练那些怪异的姿势好像有点傻，”林鹏心里想着，“不如去楼顶练。”
林鹏他们的寝室是顶楼，昨天来的时候，就发现了顺着走廊尽头的窗户跳出去，就是外边一小块天台，在天台边上的梯子就能爬上楼顶，那地方仿佛就是为了楼顶后期维护之类工作特意预留出来的。
林鹏快速的跑到顶楼，发现各个寝室基本还没有人起来，趁着没人注意，顺着窗户就跳了出去，反身顺着梯子爬了上去。
来到楼顶，林鹏掏出手机，找到昨天那张保存的图片，看着第一个动作，第一篇，拉筋篇。
林鹏按照图片上的动作，开始模仿起来。双手身体两侧平伸，然后侧方向弯腰，用右手摸右脚跟，然后左手摸左脚跟的动作，仿佛一个折了腰的“大”字。
“我擦，这真是名副其实的拉筋，”刚开始做第一下右手摸右脚的动作，林鹏就感觉身体左侧的筋仿佛被撕裂了一样，钻心的疼痛。“这真的是人类能练的吗？”林鹏心中暗暗想到。
虽然感觉上面的姿势对林鹏来说，有些困难，但是他还是凭着一股坚定的武侠梦信念忍着钻心的疼痛练着，不过就是每次勉强摸到脚跟的时候，腿有一些不由自主的弯曲，动作并不是太规范。
勉强的做完了三十六组动作，林鹏瞬间感觉整个人都不好了，就在第三十六组完成的一瞬间，林鹏感觉身体力量仿佛被一下子抽空了一样，连动一下手指的力量都有点难。
“这是怎么回事？”林鹏躺在地上一脸懵逼的想着，“刚才明明第三十五组的时候我感觉还有力气，怎么练完第36组，瞬间就没有力气？而且是一下子被抽空了的感觉。难道真是传说中的武功秘籍的基础篇？”
林鹏一边想着，一边在地上慢慢的回复体力，渐渐地，恢复了一些体力之后，林鹏从裤兜里掏出手机看了看时间，已经七点了，该回去和室友们组队去刷副本了。
你问什么副本？组队去下食堂副本，刷打饭的阿姨。
刚回到寝室，发现室友们已经都起来了，李荣骏看到林鹏脸色苍白的进来问道：“林鹏，大清早跑哪去了？脸色怎么这么不好？”
“出去锻炼了一下，幅度有点大。”林鹏回答道。
“锻炼要量力而行，我是学体育的我比较明白这些，不是一味的高强度锻炼就好的，强度太大的话，反而会对身体造成伤害，而且有些伤害是不可逆转的，会落下病根的。”李荣骏一听林鹏出去锻炼弄得脸色苍白成这样，马上关心的说道。
“恩，我知道，谢谢，”林鹏看李荣骏这么关心他，不由得稍微了感动了一下。“可能是刚来学校，比较兴奋，今天锻炼的幅度有点大了”
“偶尔一次还好，以后慢慢适应自己身体可以接受的强度就好，你又不是学体育的，没必要太过于逼迫自己的身体极限，能起到一个强身健体的功效就好了。”李荣骏又说了一句。
“恩，好的，明白了，下次我一定注意。哈哈”林鹏打了个哈哈说道。
“行了，你... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读