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52文学网 www.52wx.net,控球教练无错无删减全文免费阅读!

    三天后,王征坐上飞机飞回了美国。

    他本意是想要参加在奥兰多举办的夏季联赛,但是科比阻止了他的这种想法。

    “我觉得在正式比赛开始之前先打打这些低烈度的比赛找找状态,熟悉熟悉队友挺好的啊。”

    “用不着。”对此,科比嗤之以鼻的表示:“夏季联赛那种不防守的表演赛有什么用?而且……除了一些新秀之外,会打夏季联赛的基本上都是些边缘人,你用不着考虑和他们配合。找状态的话,季前赛就行了。有那个时间你还是抓紧训练增重,对了你的增重完成的怎么样,你看起来比刚刚见面的时候壮了一些。”

    “今天早上称了一下,183磅。”增重是一件非常痛苦的事情,可不是胡吃海塞把自己吃胖一些就行了的。增重,要增加的是纯粹的肌肉,只有肌肉才能带来力量的增加,增强球员的对抗性。

    为此……味道糟糕但是营养丰富且极易吸收的营养餐是必须的。为此……大量而且枯燥的健身训练也是必须的。

    别看NBA球员好像只要打球就能拿到很高的薪水,为了保证自己拥有拿到高昂薪水的资格,枯燥而又让人疲惫的训练贯穿了他们的日常。

    “成绩不错,继续努力,在新赛季开始之前一定要增加到190磅。”

    这时,在一旁看着二人训练的鲍勃忽然插口:“我认为伊斯可以在新赛季来临之前增重到195磅。”

    鲍勃的话让科比有些惊讶,科比虽然只有二十六岁,但是却是已经在NBA打了十年的老将了,有些事情他很清楚,比如说夏天的增减重。NBA球员为了适应新赛季打法、战术、位置的变化,在夏天通过训练增加和减少自己的体重是一件司空见惯的事情。

    但是增减体重从来都不是一件容易的事情,除了刻苦而枯燥的训练之外,还要习惯因为增重而带来的各种不适应。毕竟力量增大了,肌肉增多了,持球时的感觉肯定会有所变化,在最开始的时候新增的肌肉也肯定会比较僵硬,会影响球员本身的敏捷性。

    一个夏天增加五磅,对NBA球员来说是比较容易的事情,他们有充足的时间来适应身体的变化,到了新赛季开始的时候肯定能完美的适应新增的肌肉和力量。

    但是一个夏天增加十磅,这个增重速度对于NBA球员而言已经有些太快了。猛然增重十五磅,肯定会影响到速度、敏捷乃至于控球能力,甚至因为体重的突然增加而给骨骼带来更大的压迫,导致容易疲惫和受伤。

    “伊斯的骨架结构是我见过最优秀的。”鲍勃赞叹的说:“给他的骨架填上肉太容易了,他的骨架有太多太多的空间等待着肌肉的填充。增重十五磅对于一般人来说是件很为难的事情,但是对他而言应该可以适应。”

    鲍比是一位非常负责任同时也是经验极其丰富的体能训练师,他的工作总是一丝不苟,他会给每一位他经手的球员建立一个每日档案,每天都会如实的记录他们每天的训练情况,细致到每一个动作都有明确的归类。

    此时鲍比正看着王征这一段时间以来的训练单啧啧称奇,这种进步速度,是从他担当体能训练师以来从未曾见过的。

    “那就调整计划,以十磅为基础,十五磅为目标。”科比听了这之后更加的兴奋:“伊斯,我原本还担心下赛季你面对强壮型后卫,比如戴维斯基德那些人的时候会很不好应付。但是现在看来我完全是白担心了,只要你的身体能够增重到195磅,你绝对会让他们大吃一惊。”

    计划修正之后,王征的训练继续,而科比却必须离开。

    没办法,他是超级巨星,这个夏天有无数的商业活动和推广活动在等着他,他夏天的日程被排的很满。

    王征在增重的过程之中也遇到了一些问题,因为他的力量大增,他原本已经比较稳定的踮投三分现在又变得不稳定了起来,这是没办法的事情,力量的骤增肯定会带来一系列的不适应,他只能慢慢的去适应这种改变。

    好在适应了之后,他的踮投命中率应该可以回来。

    7月30号,王征向鲍勃请了一天假,因为昨天的训练结束之后他接到了姐姐李青萝的电话,电话传达的指令很简单:“明天来机场接我!”

    简单,干脆,直接,霸道!

    这就是王征的姐姐,而王征拿她的这个姐姐一向毫无办法,所以没办法,他只能向鲍勃请假了。

    在机场,王征接到了自己的姐姐李青萝,却发现她的旁边还有一个个子小小的金属朋克范儿的女孩。

    “上车!”

    对于身边的女孩儿,李青萝完全没有想要解释的意思,直接干脆的指使王征开车。

    “王征,这是拉维尼,拉维尼,这是我的弟弟王征,你叫他伊斯就可以了。”

    在车上,李青萝为王征和拉维尼做了介绍,拉维尼明显没有什么反应,她的眼睛看着车窗外,看着喧嚣的洛杉矶风景,眼神中的悲伤不用说话,已经溢出来了。

    “怎么回事?”这种特殊的气氛,在开了一会儿车之后让王征忍不住开口询问了。

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