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p; 刘越在前,周龙在后,为刘越引路。
刘越走进里面,发现一部分的人做着俯卧撑,一部分的人在带着拳套打着沙袋,还有一部分的人在举重锻炼肌肉。
刘越首先走到了俯卧撑的人群这边,这群人赫然便是刚才被周龙吼着多加了200个俯卧撑的那群人。
刘越眼光一瞥,便是瞬间发现了问题所在。
“你的姿势不正确,虽然也能锻炼出肌肉,但是只是部分的,将脚向后移动十厘米……”
刘越指着其中一个正在做俯卧撑的年轻保安说道。那个年轻保安听到刘越的话后,瞬间便是按照刘越的指示纠正了自己的动作,然后身体下压,开始接着做起了俯卧撑,虽然说更改了动作,俯卧撑的难度已经有所上升,前五个做的很是吃力,但是随着俯
卧撑个数的增多,那名年轻的保安竟然感觉自己的体力在有所恢复,而且全身的肌肉每一处都得到了锻炼,呼吸也更加的平缓。猛然间,感到了身体的异样,年轻的保安双眼睁的老大,有些难以置信。在保安部中,俯卧撑一直都是每个人所头疼的,但是若是按照这种方式来做,全身的肌肉不仅得到了锻炼而且整个人也会轻松许多
。
“真的好省力!”
年轻保安惊呼道。
瞬间所有人按照刘越的指导,更改了自己的方式,没过一会儿,所有人都感觉到这种调整后的俯卧撑给他们带来的益处!“俯卧撑锻炼的不仅仅是你臂膀和腹部,腿部的肌肉,更多的是全身的肌肉,蛮力做下去,只会损伤肌肉,达不到锻炼的目的,这么做,才是真正锻炼全身的肌肉。”说完刘越便不再逗留,而是向着其他的
人群走去。
此刻,刘越来到了正在打拳的一组人身边,虽然他们的拳风都很猛烈,打的沙袋都凹陷进去,但是刘越的眼睛如何尖锐,本身的实力也已经在武学宗师的境界,一眼便是看出了众人的缺陷。
刘越对着一个正在打拳的人,猛然出手,一指不动神色地点在了那人的肋骨处,顿时,打拳的年轻保安便是横飞出去,倒在地上。
“这……怎么可能!”
刘越的出手将一群人彻底惊住了!若是刘越突然发起爆裂地攻击,将那名年轻的保安打飞这还说的过去,毕竟当初刘越吊打王亚虎的时候,所有人基本都看过,但是现在的刘越是什么样的?他只是走到了那人的旁边,然后仅仅是伸出了一
个手指头!
一个手指头!便是将一个较为健硕的年轻小伙给打飞了!这简直是匪夷所思的事情!若不是他们亲眼所见,怕是根本不会相信的!莫非这人是刘部长的托儿?可是他们瞬间便是否定了这个想法,毕竟刘越虽然是保安部的部长,但是这个部长整个保安部的人都知道就是个挂名的,一个星期能够来上一次班都是不错的了,谁知道他什么
时候心情好会来,所以这提前安排的事情就不太可能发生。
可是被打飞出去的,在保安部也算作好手,就算是跟他们的队长周龙对打,也能够撑个两三回合。然而面对刘越这个部长竟然一指都撑不了,那么他们的这个年轻的部长实力到底是如何?
没有人知道,但是只知道他们的部长实力非常的强!
“我说老周,咱们部长的实力到底有多强啊!”一旁,一个素来与周龙关系不错的保安拱了拱周龙,小声地问道。“很强,打我轻飘飘。”周龙做出了事实的回道,当初在自己的家中,自己处在愤怒的情况下,潜力爆发还是被刘越一招给打飞出去了,刘越的实力确实很强!
p; 刘越在前,周龙在后,为刘越引路。
刘越走进里面,发现一部分的人做着俯卧撑,一部分的人在带着拳套打着沙袋,还有一部分的人在举重锻炼肌肉。
刘越首先走到了俯卧撑的人群这边,这群人赫然便是刚才被周龙吼着多加了200个俯卧撑的那群人。
刘越眼光一瞥,便是瞬间发现了问题所在。
“你的姿势不正确,虽然也能锻炼出肌肉,但是只是部分的,将脚向后移动十厘米……”
刘越指着其中一个正在做俯卧撑的年轻保安说道。那个年轻保安听到刘越的话后,瞬间便是按照刘越的指示纠正了自己的动作,然后身体下压,开始接着做起了俯卧撑,虽然说更改了动作,俯卧撑的难度已经有所上升,前五个做的很是吃力,但是随着俯
卧撑个数的增多,那名年轻的保安竟然感觉自己的体力在有所恢复,而且全身的肌肉每一处都得到了锻炼,呼吸也更加的平缓。猛然间,感到了身体的异样,年轻的保安双眼睁的老大,有些难以置信。在保安部中,俯卧撑一直都是每个人所头疼的,但是若是按照这种方式来做,全身的肌肉不仅得到了锻炼而且整个人也会轻松许多
。
“真的好省力!”
年轻保安惊呼道。
瞬间所有人按照刘越的指导,更改了自己的方式,没过一会儿,所有人都感觉到这种调整后的俯卧撑给他们带来的益处!“俯卧撑锻炼的不仅仅是你臂膀和腹部,腿部的肌肉,更多的是全身的肌肉,蛮力做下去,只会损伤肌肉,达不到锻炼的目的,这么做,才是真正锻炼全身的肌肉。”说完刘越便不再逗留,而是向着其他的
人群走去。
此刻,刘越来到了正在打拳的一组人身边,虽然他们的拳风都很猛烈,打的沙袋都凹陷进去,但是刘越的眼睛如何尖锐,本身的实力也已经在武学宗师的境界,一眼便是看出了众人的缺陷。
刘越对着一个正在打拳的人,猛然出手,一指不动神色地点在了那人的肋骨处,顿时,打拳的年轻保安便是横飞出去,倒在地上。
“这……怎么可能!”
刘越的出手将一群人彻底惊住了!若是刘越突然发起爆裂地攻击,将那名年轻的保安打飞这还说的过去,毕竟当初刘越吊打王亚虎的时候,所有人基本都看过,但是现在的刘越是什么样的?他只是走到了那人的旁边,然后仅仅是伸出了一
个手指头!
一个手指头!便是将一个较为健硕的年轻小伙给打飞了!这简直是匪夷所思的事情!若不是他们亲眼所见,怕是根本不会相信的!莫非这人是刘部长的托儿?可是他们瞬间便是否定了这个想法,毕竟刘越虽然是保安部的部长,但是这个部长整个保安部的人都知道就是个挂名的,一个星期能够来上一次班都是不错的了,谁知道他什么
时候心情好会来,所以这提前安排的事情就不太可能发生。
可是被打飞出去的,在保安部也算作好手,就算是跟他们的队长周龙对打,也能够撑个两三回合。然而面对刘越这个部长竟然一指都撑不了,那么他们的这个年轻的部长实力到底是如何?
没有人知道,但是只知道他们的部长实力非常的强!
“我说老周,咱们部长的实力到底有多强啊!”一旁,一个素来与周龙关系不错的保安拱了拱周龙,小声地问道。“很强,打我轻飘飘。”周龙做出了事实的回道,当初在自己的家中,自己处在愤怒的情况下,潜力爆发还是被刘越一招给打飞出去了,刘越的实力确实很强!